Alkmaar & HeerhugowaardSpecialist in
postpartum osteopathie
Zachte, veilige behandeling bij rug- en bekkenklachten, keizersnede-herstel, nek/schouderpijn en vermoeidheid.
Plan direct een afspraak(Baby mag mee - snel terecht)
Al ruim 10 jaar postpartum ervaring
Klachten na
de zwangerschap
Kies de klacht die je het meest herkent na je zwangerschap. Ontdek wat er kan meespelen, hoe we kunnen ondersteunen en een tip voor vandaag.
Rugklachten
Wat is het?
Rugpijn na de bevalling ontstaat vaak door voeden, dragen en een houding die continu "voorover" staat. Als je core nog herstelt, vangt je onderrug onbewust extra belasting op.
Waarbij kan osteopathie helpen?
We onderzoeken waar spanning en verminderde beweeglijkheid zit (rug, bekken, ribben, middenrif). Met zachte technieken werken we aan meer ruimte, ontspanning en balans.
💡 Tip voor thuis
Leg 2 minuten per dag een opgerolde handdoek horizontaal onder je borstkas (ter hoogte van je bh-band) en adem rustig naar je flanken. Dit helpt je houding "open" te zetten.
Twijfel je? Plan gerust een mama-checkup, we kijken rustig mee.
Wat is postpartum osteopathie?
Osteopathie is een zachte, manuele behandelvorm die kijkt naar de samenhang in je lichaam. Na zwangerschap en bevalling verandert er veel: je houding, bekken, buik, ademhaling en je stresssysteem. We brengen rustig in kaart waar je lichaam spanning vasthoudt of minder vrij beweegt, en ondersteunen je herstel met zachte technieken.
Waarbij kan osteopathie helpen?
Pijnverlichting
We werken aan het verminderen van spanning en pijn in rug, nek, schouders en buik, zodat je je makkelijker kunt bewegen en dragen.
Stressvermindering
Als je kleintje slecht slaapt of veel huilt, kan dat ontzettend pittig zijn. Osteopathie kan bijdragen aan algemene ontspanning, zodat je beter om kunt gaan met de uitdagingen van het ouderschap.
Beter functionerende bekkenbodem
Osteopathie kan het herstel van de bekkenbodem ondersteunen. We gebruiken uitsluitend zachte, uitwendige technieken.
Wat gebeurt er tijdens de Mama Check?
Een eerste afspraak waarin we rustig de tijd nemen voor jou en jouw verhaal.
Online aanmelden
Plan je afspraak en geef kort aan waar je last van hebt (bijv. rugpijn, bekkenklachten, vermoeidheid). Zo kunnen we ons voorbereiden.
Rustige intake
Tijdens de eerste afspraak nemen we de tijd om te luisteren: zwangerschap, bevalling, klachten en wat je al geprobeerd hebt.
Zacht onderzoek & behandeling
We onderzoeken en behandelen rug, nek, buik, bekkenbodem (uitwendig), heiligbeen, stuitje en eventueel keizersnedelitteken. Altijd zacht en afgestemd op jouw fase.
Persoonlijk behandelplan
Op basis van het onderzoek bespreken we samen wat een logisch vervolg is. Geen verplicht traject. Jij beslist.
💡 Tips voor thuis
Je gaat niet met lege handen naar huis. Je krijgt praktische tips over tillen, voeden, houding en bewegen, zodat je ook thuis verder kunt bouwen aan herstel.
Gun jezelf de zorg die je verdient
Zet de eerste stap naar een soepel herstel en meer energie in het moederschap.
Plan jouw afspraakTarieven & Vergoeding
Behandeling vaak (deels) vergoed vanuit je aanvullende pakket
Tarieven
Wij nemen graag de tijd voor jou en je herstel.
Intake, onderzoek + behandeling
(60 min)
€ 112,75
1e behandeling kort
(35 min)
€ 78,75
Vervolgbehandeling
(35 min)
€ 78,75
Vergoeding & Betaling
Goed nieuws: omdat wij geregistreerd osteopaat zijn, wordt de behandeling in veel gevallen (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Geen eigen risico
Dit gaat niet ten koste van je eigen risico.
Gemak
Je hoeft bij ons niet te pinnen. Je ontvangt de factuur met een betaallink (via Mollie) per e-mail. Zo kun je de betaling rustig regelen en de factuur indienen bij je verzekeraar.
Afspraak afzeggen?
Kan de afspraak niet doorgaan? Geen probleem, maar laat het ons op tijd weten.
24-uurs regel: Wij reserveren tijd speciaal voor jou. Bij afmeldingen korter dan 24 uur van tevoren (of bij een niet-nagekomen afspraak) zijn wij genoodzaakt de behandeling in rekening te brengen.
Twijfel je over jouw vergoeding? Vraag het gerust tijdens de afspraak, we denken met je mee.
PUUR voor mama's
Postpartum herstel vraagt tijd, en een plek waar je je gehoord voelt. We maken het praktisch, rustig en helder.
Rust & aandacht
Geen gehaast, we nemen de tijd voor jou en je verhaal.
Zachte, uitwendige technieken
Veilig en comfortabel, afgestemd op jouw fase van herstel.
Praktische tips
Adviezen die je meteen kunt toepassen in je dagelijkse leven.
Baby mag mee
We passen ons aan jouw ritme aan, borstvoeding is geen probleem.
Ons team
Maak kennis met onze experts
Zachte, deskundige osteopaten met aandacht voor jou en je baby.
Romy de Jong
Osteopaat
Romy richt zich op baby's en vrouwen met zwangerschaps- en bekkenklachten.
Ze kijkt naar het lichaam als geheel en werkt rustig en zorgvuldig.
Je krijgt heldere uitleg en praktische handvatten voor thuis.
Kies je locatie
Tim van Til
Osteopaat
Tim is oprichter van PUUR Osteopathie en helpt al jaren baby's en kinderen.
Hij werkt met een rustige, zachte benadering die past bij het tempo van je baby.
Tijdens de afspraak neemt hij de tijd voor uitleg en een helder vervolgadvies.
Kies je locatie
Kelsey Wiersma
Osteopaat
Kelsey ziet hoe snel kleine veranderingen vaak verschil kunnen maken in comfort en rust.
Ze luistert aandachtig en kijkt breed naar wat er mee kan spelen.
Haar aanpak is warm, veilig en ondersteunend voor ouder en kind.
Kies je locatie
Ralph Zandvliet
Osteopaat
Ralph is gespecialiseerd in pediatrische osteopathie voor baby's en kinderen.
Hij werkt onderzoekend en legt rustig uit wat hij ziet en waarom.
Zo weet je precies waar je aan toe bent en wat helpend kan zijn.
Kies je locatie
Mick Arriëns
Osteopaat
Mick helpt graag bij klachten waarbij spanning of littekenweefsel een rol kan spelen.
Hij werkt betrokken en zorgvuldig, met veel aandacht voor comfort.
Je baby blijft altijd bij jou in een rustige en veilige setting.
Kies je locatie
Romy de Jong
Osteopaat
Romy richt zich op baby's en vrouwen met zwangerschaps- en bekkenklachten.
Ze kijkt naar het lichaam als geheel en werkt rustig en zorgvuldig.
Je krijgt heldere uitleg en praktische handvatten voor thuis.
Kies je locatie
Tim van Til
Osteopaat
Tim is oprichter van PUUR Osteopathie en helpt al jaren baby's en kinderen.
Hij werkt met een rustige, zachte benadering die past bij het tempo van je baby.
Tijdens de afspraak neemt hij de tijd voor uitleg en een helder vervolgadvies.
Kies je locatie
Kelsey Wiersma
Osteopaat
Kelsey ziet hoe snel kleine veranderingen vaak verschil kunnen maken in comfort en rust.
Ze luistert aandachtig en kijkt breed naar wat er mee kan spelen.
Haar aanpak is warm, veilig en ondersteunend voor ouder en kind.
Kies je locatie
Ralph Zandvliet
Osteopaat
Ralph is gespecialiseerd in pediatrische osteopathie voor baby's en kinderen.
Hij werkt onderzoekend en legt rustig uit wat hij ziet en waarom.
Zo weet je precies waar je aan toe bent en wat helpend kan zijn.
Kies je locatie
Mick Arriëns
Osteopaat
Mick helpt graag bij klachten waarbij spanning of littekenweefsel een rol kan spelen.
Hij werkt betrokken en zorgvuldig, met veel aandacht voor comfort.
Je baby blijft altijd bij jou in een rustige en veilige setting.
Kies je locatie
Wat mama's vertellen
Ervaringen van moeders die bij ons zijn geweest voor herstel na de bevalling.
Romy heeft me zo fijn geholpen, niet alleen met de klachten die ik na de bevalling ervaarde maar ook gewoon met het omarmen van mijn veranderde lichaam.
Laura
Mama van Levi
Na mijn keizersnee had ik veel spanning in mijn buik. De behandelingen waren zacht en effectief. Ik voel me nu veel vrijer in mijn bewegingen.
Sophie
Mama van Emma en Noah
Ik had last van rugpijn en bekkenklachten na de bevalling. Na een paar behandelingen kon ik weer zonder pijn tillen en bewegen. Echt een verademing!
Marieke
Mama van Lucas
Veelgestelde vragen van mama's
Plan een afspraak
Kies je locatie of boek zo snel mogelijk.
PUUR voor baby's is onderdeel van PUUR Osteopathie
Liever even overleggen?